AtentaMente - Meditación

Упознајте и тренирати ваш ум и емоције кроз ове алате за медитацију, дизајниране од стране групе специјалиста неге и емотивних вештина. Негујте здраве менталне и емоционалне навике које утичу на добробит, смирености и јасноће неопходне за постизање циљева, доносе боље одлуке и правилно комуницирају са својим окружењем. Немојте чекати да научи да медитира и укључити ову праксу у ваш живот!

funkcije:

- Бесплатан вођени програм који ће пратити гајење свесности, смирености, доброте и јасноће.

- слободан да изабере према ономе што интересује вежбате медитацију.

- Програмабилни свесни Паузе ће вам помоћи да спроведе навике које желите да негујемо у свакодневном животу.

- Преузмите медитације за слушање без интернет конекције.

- Тајмер који можете подесити према вашим потребама.

- Цхартинг свој напредак у пракси.

- Календар заказати своје медитације.

- Додатни пакети медитација које можете купити у складу са својим интересу.

Наука и медитација

Научне студије су показале да медитација претвара мозак и смањује стрес и јачају социјалне и емоционалне вештине као љубазности, стрпљењу, великодушност и саосећање, особина које промовишу пуну и здрав живот, утиче на индивидуалну добробит и социјална.

Ко смо ми?

Ми смо удружење грађана које има за циљ да поделе засноване на научним истраживањима да помогну деци, младима и одраслима из различитих средина да развију менталне, емоционалне и социјалне вештине које промовишу личне и колективне добробити, смањење унутрашње и међуљудски сукоби алата.